Perte de poids : le programme efficace pour perdre 6 kilos en 3 mois
ShapeFit : le programme perte de poids sur 90 jours pour des résultats durables !
- Perds tes 6 premiers kilos avec une méthode qui marche
- Affine ta silhouette et perds une taille de vêtement
- Booste ton énergie et retrouve confiance en toi
un plan structuré et progressif pour atteindre tes objectifs
Des entraînements adaptés à ton niveau et à ton rythme
Recettes saines pour accélérer ta perte de poids
Obtiens des résultats de perte de poids rapides et durables
POURQUOI CHOISIR SF 90
POUR PERDRE DU POIDS
Une méthode éprouvée pour perdre 6 kilos en 3 mois
Perdre 5 kilos en 1 mois est tout à fait possible, à condition d’adopter une approche équilibrée et efficace. Shapefit 90 repose sur une combinaison d’exercices ciblés, d’une alimentation adaptée et d’un suivi progressif pour des résultats durables. Pas de privation, pas de frustration : seulement une méthode qui fonctionne valider par 8 ans d’expériences et par des centaines de personnes.
Un accompagnement personnalisé pour rester motivée
La motivation est la clé du succès ! Avec Shapefit 90, tu bénéficies d’un suivi pas à pas, avec des conseils adaptés sur les 30 premiers jours du programme. En cas de doute ou de baisse de motivation, tu ne seras jamais seule : chaque étape est conçue pour t’aider à rester engagée et à progresser, sans pression.
Un programme accessible, même avec un emploi du temps chargé
Tu n’as pas des heures à consacrer au sport ? Shapefit 90 s’adapte à ton planning ! Avec des séances courtes et efficaces, des blocs interchangeables, des repas simples à préparer et une organisation optimisée, tu peux perdre du poids sans bouleverser ton quotidien.
Romain,
créateur du programme SF90
SF90 – Perte de poids
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Commence ta transformation physique, et perds tes premiers kilos avec ShapeFit 90 jours
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Perds du poids et transforme ton corps avec SF 90
Parce que ce n’est pas qu’une question de poids ! Comme celles et ceux avant toi, perdre du poids c’est aussi :
✅réapprécier ton reflet dans le miroir
✅retrouver de la confiance en toi
✅changer de garde robe
✅ se détacher du regard des autres
✅mieux vieillir et être en meilleur santé
✅ être fière de toi
Basic Shape
à l'unité 14,99 €Choisis ton programme court pour te lancer et obtenir tes premiers résultats
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FAQ - toutes les réponses sur la perte de poids
Voici les réponses aux questions fréquemment posées.
Si tu as d’autres questions, n’hésites pas à me contacter directement.
Pour perdre du poids sur la durée, il n’y a que 3 principes à respecter : bouger quotidiennement, manger équilibrer et bien dormir. Ce sont véritablement les 3 meilleurs conseils que je puisse te donner pour une perte de poids efficace et durable, en plus d’essayer le programme SF90 « Perte de Poids » bien sûr !
Prendre du muscle passe par un entraînement en musculaire bien rodé. A raison de 4 fois par semaine, et d’une méthode d’hypertrophie bien structuré, prendre du muscle ne sera pas un problème pour toi. Pour aller plus vite, il va falloir optimiser ce qu’il y a dans ton assiette, et vérifier que tu manges ce qu’il faut.
Ce sont les facteurs génétiques qui déterminent où ton corps stock, et où il consomme en premier la graisse. Pour perdre le gras du ventre, il faut agir de manière globale et respecter les 3 principes de la perte de poids : bouger, manger équilibré et dormir.
Sauter des repas n’est pas une solution sur le long terme pour perdre du poids. Réduire les quantités, sauter des repas, restreindre les calories, tout ça est contre-productif. Si tu ne sais pas quoi manger, découvre mon livre de recette pour optimiser ta perte de poids.
Le meilleur produit pour prendre du muscle se trouve dans ton assiette. Avant de te substanter, il faut vérifier que tu apportes bien les bons nutriments à ton corps pour accompagner ton entraînement. Si c’est le cas, tu n’as pas besoin de produit, dans le cas contraire, il n’y a pas de « meilleurs » produits, la solution est un complément qui complète ton alimentation. Si tu veux une alimentation saine et optimale, découvre notre livre de recette
Le programme SF90 est conçu pour accompagner ta transformation physique. C’est un support PDF avec un total de 8 séances indispensables que tu réalises durant 90 jours. Tous les exercices sont détaillés en vidéo si tu as besoin d’explications. Pour le reste, il te suffit de respecter l’ordre, le nombre de séries et de répétitions, et d’adapter ta récupération comme précisé dans le programme. Tu y trouveras aussi des conseils pour accompagner ton entraînement. Bref tu as compris, tu as tout ce qu’il te faut pour réussir, donc maintenant que les excuses sont rangées dans le placard, tu as plus qu’à passer à l’action.
Dans le programme SF90 tu trouveras des alternatives et des conseils pour que tu puisses t’approprier correctement les séances. Lorsque tu t’inscris, une vidéo explicative te donnera les instructions qui te permettront de faire le programme, peu importe ton niveau ou ta technique, tout est expliqué.
